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Jun 23, 2024

O guia para protetores solares seguros: proteja sua pele neste verão

Uma variedade de seis recipientes de protetor solar em torno de uma mancha de protetor solar em forma de sol em um fundo azul. De acordo com a Agência de Proteção Ambiental (EPA), o sul da Flórida tem uma das maiores taxas de UV

Uma variedade de seis recipientes de protetor solar em torno de uma mancha de protetor solar em forma de sol em um fundo azul.

De acordo com a Agência de Proteção Ambiental (EPA), o sul da Flórida tem um dos maiores índices de UV dos Estados Unidos. O índice UV prevê os níveis de radiação ultravioleta em uma escala de um a 11+. Durante o mês de julho, espera-se que o sul da Flórida experimente níveis de UV de 11+ ou “radiação ultravioleta extrema”. A EPA aconselha os residentes e visitantes do sul da Flórida a limitarem sua exposição ao sol entre 10h e 16h e se protegerem contra os danos do sol usando camisa, chapéu e protetor solar.

Nem todos os protetores solares são criados iguais. Certos ingredientes comumente encontrados em protetores solares convencionais podem representar riscos potenciais à saúde. Filtros químicos como a oxibenzona e o octinoxato, que são utilizados para absorver os raios UV, têm sido associados à perturbação hormonal e podem até contribuir para o branqueamento dos corais nos nossos oceanos. Além disso, alguns filtros solares contêm conservantes como os parabenos, que têm sido associados a reações alérgicas e irritação da pele.

A Food and Drug Administration dos EUA afirmou que a maioria dos protetores solares convencionais contém um ou mais de uma dúzia de ingredientes que devem ser pesquisados ​​mais detalhadamente pelos fabricantes antes de serem considerados seguros e eficazes. O grupo sem fins lucrativos de defesa do consumidor Environmental Working Group testou mais de 1.700 protetores solares quanto à sua segurança e eficácia. No site “EWG's Guide To Sunscreens”, os consumidores podem pesquisar a maioria das marcas de protetores solares para ver se são seguros para uso.

Para fazer uma escolha informada, os consumidores precisam compreender as informações fornecidas nos rótulos dos protetores solares. A classificação do Fator de Proteção Solar (FPS) indica o nível de proteção contra os raios UVB. É importante ressaltar que o FPS mede apenas a proteção contra os raios UVB, responsáveis ​​pelas queimaduras solares e danos superficiais à pele. Para uma proteção abrangente, é necessário um protetor solar de amplo espectro, pois protege contra os raios UVB e UVA. Em termos de ingredientes, os filtros solares seguros geralmente contêm filtros à base de minerais, como óxido de zinco e dióxido de titânio, que bloqueiam fisicamente e refletem a radiação UV em vez de serem absorvidos pela pele. Esses filtros solares à base de minerais são geralmente considerados mais seguros do que os filtros solares químicos.

Ao selecionar um protetor solar seguro, os consumidores devem considerar os seguintes fatores:

– FPS e proteção de amplo espectro: procure um protetor solar com FPS 30 ou superior e proteção de amplo espectro para garantir uma defesa abrangente contra os raios UVB e UVA.

– Protetores solares físicos ou de base mineral: opte por protetores solares que contenham óxido de zinco ou dióxido de titânio como princípios ativos. Esses filtros à base de minerais oferecem proteção natural sem os riscos potenciais associados aos filtros solares químicos.

– Evite produtos químicos nocivos: Leia a lista de ingredientes e evite protetores solares que contenham oxibenzona, octinoxato, homosalato e outros produtos químicos potencialmente prejudiciais.

– Resistência à água e ao suor: Se você planeja nadar ou praticar atividades físicas, escolha um protetor solar que seja resistente à água e ao suor para garantir proteção prolongada.

Ao considerar esses fatores, os consumidores podem tomar uma decisão mais informada e selecionar um protetor solar seguro que atenda às necessidades de cada indivíduo.

Aplicar o protetor solar corretamente é tão importante quanto escolher o produto certo. A seguir estão algumas dicas importantes para garantir proteção máxima:

– Aplicar generosamente: aplique uma quantidade generosa em todas as áreas expostas da pele, incluindo rosto, pescoço, orelhas e mãos.

– Reaplicar com frequência: O protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas, ou com mais frequência se você estiver nadando ou suando muito. Mesmo os protetores solares resistentes à água podem perder eficácia com o tempo.

– Não se esqueça das áreas frequentemente negligenciadas: muitas pessoas se esquecem de aplicar protetor solar em áreas como couro cabeludo, lábios e parte superior dos pés. Use chapéu, protetor labial com FPS e calçado de proteção para garantir que essas áreas estejam adequadamente protegidas do sol.